Meine Ernährungsreise

Meine Ernährungsreise · 06. November 2021
Beim Erreichen Ihres gesunden Wohlfühlgewichts, besteht die erste Herausforderung im Finden Ihres realistischen persönlichen Ziels. Schönheit und Gesundheit sind vielfältig. Zum Glück, finde ich. So wie Sophia Loren schon treffend sagte: "Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, die Liebe entscheidet, wen wir schön finden." Also wäre ein guter Anfang doch zunächst eine Portion Selbstliebe oder einfach Selbstakzeptanz. Ohne diese finden wir zum einen nicht das ganz genau zu uns...

Meine Ernährungsreise · 04. November 2021
- MIT VIDEO - Ist der Stress daran Schuld, dass wir plötzlich in jede Essfalle tappen und das ständige Bedürfniss haben zu essen? Macht Stress uns dick?

Meine persönliche Ernährunsgreise - Wie kann Verhaltensänderung gelingen? Teil 1

Meine persönliche Ernährungsreise - Glaubenssätze Teil 2